Raum für kreative Integration
Wo Energie zur Sprache kommt – schöpferisch und menschlich.
Was ist Seinswelt
Seinswelt verbindet Bewusstsein, Atem, Bewegung und kreativen Ausdruck – damit das, was in dir wirkt, sich integrieren und im Alltag nutzbar werden kann.
Workshops
Erfahrungsräume für Bewusstsein, Atem, Bewegung, Ausdruck und Integration — in Gruppen, vor Ort.
1:1 Begleitung
Individuelle Begleitung für Orientierung, Entwicklung und Ausrichtung — wenn innere Spannung da ist, Klarheit fehlt oder du dein Potenzial entfalten willst.
Podcast
Kurzgeschichten, Gespräche und Reflexionen über das Leben.
Aktuelle Workshops und Termine
Erdung • Aufrichtung • Flow
In diesem achtsam angeleiteten Workshop erkundest du die Verbindung zu dir – über Wahrnehmung, Atem und Bewegung.
Was dich erwartet:
- Yoga: öffnen & mobilisieren
- Energiearbeit: Erdung, Harmonie & Aufrichtung
- Atem: regulieren & zentrieren
- Integration: verankern & ankommen
Statt Energie mit dem Kopf zu verstehen — machen wir sie im Körper spürbar.
Kein Vorwissen nötig. Für alle Levels geeignet.
Nervensystem regulieren – Energie aktivieren, ausgleichen und integrieren
Am 29. März von 10:00 bis ca. 13:30/14:00 Uhr laden wir zu einem praxisorientierten Workshop im Yoga74 ein. Gemeinsam erforschen wir einfache, alltagstaugliche Methoden, um das eigene Nervensystem besser zu verstehen und bewusst zu regulieren.
Viele Menschen bewegen sich im Alltag zwischen Übererregung (Stress, Unruhe) und Untererregung (Erschöpfung, Antriebslosigkeit).
In diesem Workshop lernen wir, wie wir unseren inneren Zustand wahrnehmen und gezielt beeinflussen können – hin zu mehr Balance, Präsenz und innerer Stabilität.
Der Workshop verbindet unterschiedliche Ansätze aus Körper-, Atem- und Bewusstseinsarbeit. Dazu gehören unter anderem Elemente aus Yoga, Pranayama, Breathwork, neurosystemischer Integration und meditativen Praktiken. Die Übungen sind bewusst einfach gehalten, sodass sie auch im Alltag angewendet werden können.
Der Ablauf orientiert sich an drei zentralen Phasen des Nervensystems:
Aktivierung – Energie aufbauen und den Körper wecken
Regulation – Spannung ausgleichen und Stabilität finden
Harmonisierung & Integration – zur Ruhe kommen und die Erfahrung im Körper verankern
Der Workshop ist offen für alle – es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Wichtig ist nur die Bereitschaft, sich selbst achtsam zu begegnen und neue Erfahrungen zu machen.
Dieser Workshop geht unter die Haut
Schritt für Schritt angeleitet tauchen wir in die Sprache der Berührung ein – achtsam im Kerzenlicht.
Was wir tun
- Thai-Yoga-Griffsequenzen
- unterschiedliche Massagegriffe
- Meditation & Ankommen im Körper
- abwechselnd geben & empfangen
- Raum für Entspannung & Verbindung
Dieser Workshop ist für Paare und Freunde gedacht. Anmeldung nur zu zweit.
Hinter Seinswelt
Seinswelt ist für mich ein Übersetzen: vom Spüren in Ausdruck – und letztlich in Integration. Mein Weg begann als Lehrer; heute in Workshops, 1:1 Begleitung und Kunst.
Wie ich arbeite
Meine Arbeit ist ein Erfahrungsraum – klar, ruhig und menschlich. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um Integration: dass das, was in dir in Bewegung ist, sich setzen kann und im Alltag tragfähig wird. Du bestimmst jederzeit dein Tempo.
Kein Optimierungsdruck – Orientierung durch Erfahrung.
Mein Fundament
Ich arbeite auf Basis von neurosystemischer Integration (NI) und körperbasierter Wahrnehmung. Atem, Bewegung und kreative Praxis unterstützen den Prozess – damit Entwicklung nicht nur verstanden, sondern verkörpert und nutzbar wird.
NI · Atem · Bewegung · Kreativität
Mein Weg
Mein ursprüngliches Motiv war, die nächste Generation zu begleiten – als Lehrer. Mit der Zeit bin ich im System an Grenzen gestoßen: viel Druck, wenig Raum für echte Erfahrung und Integration. Heute gestalte ich diese Räume anders – in Workshops, 1:1 und im Podcast.
Daraus entsteht auch ein nachhaltiges Format für Schulen.
Rückmeldungen
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Bleibe auf dem Laufenden
Trag dich ein und erhalte Workshop-Termine, neue Podcastfolgen und gelegentliche Impulse.
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